Water, goed voor de gezondheid

Onmisbaar

Elke dag verliezen we op natuurlijke wijze 2,5 liter water. Onze vaste voeding (fruit, groenten, vlees, enz.) bevat ook een hoeveelheid vocht. Zij leveren ons dagelijks ongeveer 1 liter.
Om het verlies te compenseren moeten we per dag dus 1,5 liter water drinken!

‘Onvergetelijk’

Regelmatig water drinken helpt ons geheugen te versterken. Volgens het Institut Pasteur kan een eenvoudige terugval van 2 % in de hoeveelheid water in het menselijk lichaam immers ons kortetermijngeheugen verstoren en concentratieproblemen veroorzaken bij wie een computerscherm of een gedrukte pagina voor ogen heeft.
Als u op het werk dus uw concentratie voelt verslappen, probeer eens een glaasje water!

Sportief

Een goede hydratatie is nodig om spier- en peesletsels te voorkomen. Rug- en gewrichtspijn kunnen spectaculair verbeteren bij mensen die 8 tot 10 glazen water per dag drinken.